free web hosting | free hosting | Business Web Hosting | Free Website Submission | shopping cart | php hosting
 
Таблетки для похудения жемчужина, все для похудения киев,обмен веществ и похудение.
30 Апр. 2015 г.

Лимоны и похудение

Так, в первый день мы смешиваем воду с соком половины лимона, а далее каждый день прибавляем по половине фрукта. Суть ее состоит в том, что нужно не только добавлять лимон в свои блюда, но также каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды с добавлением лимонного сока.
К тому же лимонная кислота замедляет процесс усвоения сахара, что также идет фигуре лишь на пользу. По сравнению с другими диетами, при лимонной диете нет жестких запретов, касающихся рациона.
Кроме того, в лимоне содержится огромное количество витамина С, который помогает при усвоении кальция и эффективно борется с жировыми отложениями. Если диеты и тренировки похудеть не помогают, то рассмотрите детально, как похудеть с помощью лимона и в чем секрет этого фрукта.
Получается, во второй день мы используем сок целого лимона, в третий — полутора, и так далее, до 7 дня, когда мы дойдем до 5 лимонов. Таким образом, лимон способствует очищению организма от шлаков, масса которых может достигать до 12 кг в кишечнике взрослого человека. Добавляйте несколько капель лимонного сока к блюдам, содержащим углеводы и крахмал, таким как макароны, картофель, рис. Очень приветствуется при соблюдении лимонной диеты употребление фруктов и овощей, которые можно употреблять до четырех-пяти раз в день. Чтобы лимонный сок не повредил зубную эмаль, после его приема следует тщательно полоскать рот слабым содовым раствором, либо пить сок через соломинку. Можно попробовать для похудения третий вариант диеты, при котором количество лимонного напитка делят на 3 части и пьют его перед завтраком, обедом и ужином. Эта диета особенно придется по душе тем, кому трудно отказываться от привычных продуктов, так как она не предусматривает жестких ограничений рациона при условии включения в него лимона.
Переходя из желудка в двенадцатиперстную кишку и проходя далее по отделам, пектины лимона адсорбируют на себе не переваренные остатки пищи, шлаки и радионуклиды. Если вы хотите, чтобы диета принесла максимальный эффект, то после принятия лимонного сока следует не употреблять пищу в течение часа, а потом съесть белковую пищу в виде рыбы, куриной грудки, нежирной телятины.
Все эти свойства лимона дали диетологам основание полагать, что он может быть очень эффективным в налаживании обмена веществ. Получается, что использование лимона позволяет не только получить значительную порцию витаминов и быстрое чувство насыщения, но еще и очистить организм от ненужных и вредных накоплений. С этого момента таким же порядком, как прибавляли количества сока, мы начинаем его уменьшать (то есть, каждый день используем для получения сока на половинку лимона меньше). В отличие от других диет, лимонная диета не предполагает отказа от продуктов, содержащих жиры, без которых невозможно нормальное функционирование организма.
В качестве источника белка также рекомендуется употреблять мясо и рыбу, сбрызнув их перед приготовлением лимонным соком.


Рубрики

Корица как похудеть
Лучшие разгрузочные дни для похудения
Экстремальное похудение фото
Избранное

Как бегать по утрам чтобы похудеть
Одежда для похудения сауна
Как принимать кунжутное масло для похудения

Карта сайта
Цитата дня

Красота, истинное счастье и подлинный героизм не нуждаются в громких словах. Вильгельм Раабе
Я читаю блоги


Тэги

Как похудеть без диеты и спорта Как быстро похудеть в домашних условиях бесплатно Можжевельник для похудения Спортивное питание сжигатель жира Похудение с помощью иголок Эффективные обертывания для похудения Солевой раствор для похудения Белковая диета меню для мужчин Скачать бесплатно 25 кадр похудение Красивое тело в домашних условиях 25 кадр похудение форум